[エビオス錠]胃腸を元気にし、栄養吸収率を上げ、免疫力UPに繋げる！

エビオス錠はアサヒグループ食品株式会社が販売している指定医薬部外品で

４０種の栄養成分が弱った胃腸を元気にし、胃もたれや消化不良等に効果がある錠剤です

今回調べる内容は

• 栄養素
• 栄養成分
• 1日の成人摂取推奨量と比較

以上３点について調べてみました

栄養素(乾燥酵母)

エビオス錠に含まれる栄養素は大きく分けて４つ

９種のビタミン

ビタミンB₁、ビタミンB₂、ビタミンB₆、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ビオチン、イノシトール、コリン

９種のミネラル

カルシウム、鉄、カリウム、マグネシウム、リン、銅、亜鉛、マンガン、セレン

９種の必須アミノ酸と非必須アミノ酸

[必須アミノ酸]

リジン、イソロイシン、ロイシン、メチオニン、フェニルアラニン、スレオニン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン

[非必須アミノ酸]

シスチン、チロシン、アルギニン、アラニン、アスパラギン酸、グルタミン酸、グリシン、プロリン、セリン

食物繊維

となっています

こうやってみるとビタミンA、C、D、E、Kは意外に入っていない事がわかります

ミネラルと必須アミノ酸、非必須アミノ酸はしっかり入っていて

最後に胃腸には欠かせない食物繊維が含まれているといった感じになります

栄養成分

次にどの栄養素にどのぐらいの値で含まれていて、成人で必要な*推奨量の値を見比べてみました

含有量と1日の摂取推奨量の比較

*推奨量は一般成人(１８歳以上)の摂取量を参考にしています

非必須アミノ酸は推奨量の記載が見当たらなかった為含有量のみにしております

表を見てみるとビタミン・ミネラルともにエビオス錠だけでは1日の推奨量には届かないことがわかり

必須アミノ酸はたっぷり含まれていることがわかります

まとめ

私は約3年ほど続けていたのですがビタミンとミネラルがここまで少ないのは知らなかったので少し驚きました

ですが同時に何となくマルチビタミンも摂取していたのでうまくカバーできていました、結果オーライです

胃腸が心配な方はエビオス錠で胃腸を元気にし、マルチビタミンなどで他の栄養素をカバーするといった方法がいいかと思います

エビオス錠の効果は胃腸を元気にする事なので、エビオス錠で胃腸を元気にし、普段の食事からしっかり栄養を吸収できるようにしましょう